兒童痱滋舒緩

兒童痱滋舒緩

兒童痱滋舒緩指南｜5個方法減輕口腔不適，幫助孩子安心進食
當孩子口腔內出現白色或淡黃色的小潰瘍，進食、喝水甚至說話時都感到疼痛，很可能就是俗稱的痱滋（口腔潰瘍）。雖然大部分痱滋會在 7 至 14 天內自行痊癒，但若疼痛影響飲食或睡眠，家長應及早採取合適的兒童痱滋舒緩方法，幫助孩子減輕不適，促進口腔恢復。
為什麼兒童容易生痱滋？
痱滋可出現在嘴唇內側、舌頭、臉頰內側或牙齦，常見成因包括口腔輕微受傷、免疫力下降、精神壓力、睡眠不足，以及缺乏維他命 B 群、鐵質或葉酸等營養素。此外，進食過熱、辛辣或酸性食物，也可能刺激口腔黏膜，增加痱滋出現的機會。
5個兒童痱滋舒緩方法
1. 保持口腔清潔
每天使用軟毛牙刷輕柔刷牙，避免食物殘渣積聚，有助降低細菌滋生，同時減少對潰瘍位置的刺激。
2. 選擇柔軟及清淡食物
粥、蒸蛋、乳酪、薯蓉及湯麵等較容易吞嚥，可減少咀嚼時對傷口造成摩擦。暫時避免薯片、堅果、柑橘類水果及辛辣食物，以免加劇疼痛。
3. 多補充水分
鼓勵孩子多喝清水，保持口腔濕潤，有助提升舒適感，同時避免因疼痛而減少飲水，降低脫水風險。